1. Ao ler um livro ou assistir a um filme,vc consegue se esquecer de problemas pessoais ou profissionais?
2.Durante as refeições,vc se concentra no sabor,na textura e no visual do prato sem pressa?
3.Um dia simples de conversas com amigos ou com a família lhe confere a sensação de alegria?
RESULTADO:Se respondeu SIM a pelo menos duas questões,vc sabe ampliar suas emoções positivas.Caso contrário,vivencie as experiências prazerosas intensamente,dedicando tempo e atenção a um alimento saboroso ou á letra de uma música.
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