Dicas...

Todas as mulheres desejam viver uma vida plena e feliz, mas muitas não o conseguem. Talvez por não saberem o que fazer para se sentirem mais livres, mais calmas, mais felizes! Muitas mulheres não fazem as coisas certas, mas de uma coisa temos a certeza: se ler a lista e se a cumprir, a felicidade pode estar um passo a seu lado. Caminhe no mínimo 20 minutos por dia, faça chuva ou faça sol, arranje forma de sair um pouco; Jogue jogos com os seus amigos e familiares: jogos de tabuleiro e até consolas! Faça-o é em conjunto com aqueles que mais gosta; Encoste-se numa cadeira e relaxe, no mínimo durante 5 minutos; Passe tempo com crianças e idosos, leve-os a passear e desfrute de bons momentos na sua companhia; Beba um cocktail ocasionalmente com os amigos; Reserve uma noite da sua semana para sair com amigos que já não vê há muito tempo de forma a relembrar velhos tempos; Leia bons livros e veja bons filmes – mantenha-se informado na internet ou na televisão sobre as últimas tendências nas artes; Vá a um concerto ou a uma discoteca pelo menos três vezes por ano; Compre um mimo para si ocasionalmente – tenha atenção aos preços e lembre-se que é uma excepção; Vá para o trabalho sem carro – para aquelas que vão de carro trabalhar, uma vez por mês use apenas transportes públicos e os seus pés; Faça um tratamento de beleza e uma massagem – de vez em quando sabem muito bem; Acompanhe uma série – algumas sugestões: Dr. House, Anatomia de Grey, entre outras; Não cozinhe todos os dias – peça ao seu companheiro ou a quem vive consigo para o fazer ocasionalmente; Escreva um diário e tire fotografias – veja as fotos e leia os seus devaneios meses ou anos depois; Poupe dinheiro no que não precisa e em marcas brancas; Coma um doce por semana – com a mania das dietas muitas mulheres evitam os doces. Perca a cabeça uma vez por semana; Faça exercício físico diariamente; Passe menos tempo na televisão e brinque com os seus filhos/sobrinhos/netos; Seja realmente feliz e não se arrependa do passado… Ame os que a rodeiam!